Comment penser en anglais : 7 étapes pour maîtriser la langue parfaitement

Tori Tornrévisé parIryna Andrus / en savoir plus sur le processus éditorial11 min
Créée: 18 avr. 2025Dernière mise à jour: 30 mai 2025
How to Think in English

As-tu déjà réfléchi à la façon dont nous comprenons ou parlons l’anglais ? Sois honnête avec toi-même et réponds sincèrement à la question suivante. Dois-tu traduire tout ce que tu entends ou dis dans ta tête au lieu de le traiter en anglais ? Arrête immédiatement de faire ça ! Ce n’est pas efficace pour toi. Ce n’est pas ainsi que les bébés apprennent à comprendre la parole et à parler eux-mêmes.

As-tu déjà pensé à commencer à penser en anglais ?  Il y a probablement eu un ou deux moments où tu as "entendu" des pensées en anglais dans ta tête, puis tu es retourné(e) à ta langue maternelle. Cet article expliquera pourquoi penser en anglais change la vie et te donnera un plan étape par étape pour commencer à penser en anglais.

Qu’est-ce que le changement de langue et comment est-il lié au fait de penser en anglais ? 

Certaines personnes connaissent deux (voire plus) langues depuis leur naissance ou leur enfance. Nous les appelons des bilingues. Ces personnes peuvent comprendre, parler, écrire et lire dans deux langues au même niveau de langue maternelle. Ça a l’air génial, n’est-ce pas ? On dirait un rêve parce que, contrairement à toi, elles n’ont pas eu besoin de faire d’efforts pour apprendre ces langues. Ou bien si ?

Selon des études, les enfants bilingues commencent à parler un peu plus tard que les enfants monolingues. La raison en est que leur cerveau doit établir différentes connexions et s’adapter à penser dans les deux langues qui les entourent. En général, c’est typique des enfants au Canada, où l’on parle anglais et français, aux États-Unis, où en plus de l’anglais on parle une autre langue du pays de leurs ancêtres, et chez les enfants dont les parents ont décidé de les élever de manière bilingue, avec ou sans contexte culturel.

Chaque fois qu’une personne bilingue veut parler dans l’une de ses langues, le changement de langue se produit inconsciemment dans sa tête. Ensuite, elle reconnaît finalement la langue et commence à l’utiliser. Mais cela demande encore beaucoup de contrôle ; sinon, les bilingues peuvent commencer à mélanger les langues. Par exemple, dire quelque chose comme "It's mi casa, not yours!" au lieu de "It's my house, not yours!" Si tu veux en savoir plus sur ce sujet, lis l’article "How do bilinguals switch between languages in different interactional contexts? A comparison between voluntary and mandatory language switching", publié en ligne par Cambridge University Press.

Maintenant, tu sais ce qu’est le changement de langue. Mais comment est-il connecté au fait de penser en anglais ? Pour commencer à penser en anglais, tu dois changer la langue dans ta tête. Et nous ne parlons pas de traduire ta langue maternelle en anglais dans ta tête. Au lieu de cela, fais comme si l’anglais, avec le vocabulaire et la grammaire limités que tu connais, était tout ce dont tu disposes, et commence à travailler avec cela. Nous te donnerons des recommandations sur la façon de procéder dans une minute.

Comment penser en anglais peut aider dans l’apprentissage de la langue 

Il est très probable qu’à ton niveau actuel, tu aies tendance à beaucoup traduire le discours anglais dans ta tête. Penser en anglais mène à une plus grande fluidité à l’oral, à l’écrit et dans la compréhension de la langue. Si tu veux atteindre le niveau d’un locuteur natif en anglais, tu dois commencer à penser en anglais.

Ces compétences t’aideront à intérioriser la langue et à ne plus te soucier de chaque petite règle de grammaire. Finalement, tu pourras ressentir la langue et l’utiliser comme le font les locuteurs natifs. Demande à un locuteur natif moyen d’anglais à propos des règles grammaticales ou de la prononciation. C’est amusant, mais il n’a aucune idée de nombreuses choses liées à sa langue maternelle. La raison en est qu’il l’a intériorisée depuis sa naissance.

De plus, penser en anglais est un excellent moyen de pratiquer la langue quand il n’y a personne avec qui parler. Tu t’as toujours toi-même.

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Comment penser en anglais en 7 étapes simples 

Si tu supposes que penser en anglais viendra naturellement, nous avons une bonne et une mauvaise nouvelle pour toi. Il se trouve qu’après des années d’apprentissage de l’anglais, penser en anglais finira par venir naturellement. Ton cerveau s’adaptera à la langue petit à petit et tu cesseras de tout traduire, mais tu chercheras probablement désespérément des mots et des règles de grammaire dans ta tête. Mais tu ne peux pas appeler cela une façon d’atteindre ton objectif sans effort, n’est-ce pas ?

Donc, il se trouve que tu dois travailler dur pour commencer à penser en anglais de toute façon. Pourquoi ne pas le faire intentionnellement ? Nous avons quelques recommandations pour que tu penses en anglais. Suis simplement nos étapes faciles !

Étape 1 : Commence par un mot 

Il est bien préférable de commencer à penser en anglais dès le début de ton parcours d’apprentissage. Il peut sembler que tu ne connaisses pas suffisamment de mots pour cela, mais ce n’est pas vrai. Au début, penser en anglais commence par des mots individuels.

Les adultes peuvent trouver difficile de mémoriser de nouveaux mots en anglais, car ils essaient de suivre les traductions dans leur langue maternelle. Lorsque les bébés explorent le monde et entendent la langue, ils n’ont rien sur quoi s’appuyer, à part leurs organes sensoriels. Il n’y a aucun moyen de traduire lorsque tu apprends ta première langue. Utilise ce principe pour commencer à penser en anglais. Crée une association de tout ce qui t’entoure avec son équivalent en anglais, au lieu de le traduire.

La meilleure façon de le faire est d’utiliser des cartes avec des images au lieu de traductions et d’apprendre dans l’environnement de la vie réelle : objets, phénomènes et actions. Tu peux trouver des cartes dans des applications d’apprentissage de l’anglais. Mais ce n’est que le début, car tu dois intégrer ces mots individuels dans ta routine quotidienne.

La première chose le matin, quand tu te réveilles, pense que c’est "morning". Puis va dans la salle de bains, regarde les objets et nomme-les dans ta tête. Cela peut être quelque chose comme papier toilette, baignoire, miroir, brosse à dents, dentifrice, nettoyant, sérum, etc. Tu peux aussi laisser des notes un peu partout dans la maison pour t’aider à établir des associations et te rappeler de penser en anglais chaque jour.

Étape 2 - Continue avec des phrases simples 

Dès que tu parviens à penser en anglais avec des mots individuels, passe aux phrases simples. Tu peux t’entraîner avec des phrases faciles où que tu sois : à la maison, au travail, dans un bus, dans un restaurant ou à la plage. Commence avec une grammaire et des temps verbaux simples. N’oublie juste pas de le faire.

Nous te suggérons de commencer avec des affirmations qui renforcent ta confiance devant le miroir. De cette manière, tu peux faire d’une pierre deux coups. D’abord, regarde-toi dans le miroir et pense : "I am beautiful. I am gorgeous. I am divine. I am smart. I am capable. I am strong. I am healthy. I am love".

Ensuite, tu peux passer à remarquer quelque chose sur les autres. Ne sois pas critique ; cherche de bonnes choses. Par exemple, "Trevor looks good in a black jacket" ou "Nancy has a nice garden".

Étape 3 - Parle avec toi-même 

En général, se parler à soi-même est quelque chose de normal pour un être humain. Auparavant, tu t’entraînais à penser en anglais avec des mots individuels et des phrases simples. Maintenant, tu dois essayer d’avoir des monologues avec toi-même. Cela t’aidera à t’améliorer en anglais de manière globale. Personne ne peut te juger pour tes erreurs, tes longues pauses ou ton manque de mots ici. Ton monde intérieur est un endroit sûr pour penser en anglais.

Voyons quelques exemples de quand et où parler en anglais avec toi-même peut être utile. Par exemple, tu vas faire des courses au supermarché et tu as une liste de ce dont tu as besoin. Dis-toi/pense un bref monologue comme celui-ci : "Okay. I need to buy groceries for the whole week. Let's see what's on my list. Did I forget cash? Oh, I can pay with my phone. I'm fine. So what's on my list today?"

Étape 4 - Crée des scénarios imaginaires dans ta tête 

Nous ne pouvons pas parler pour tout le monde, mais l’auteur de cet article adore créer des scénarios imaginaires dans sa tête avant des rendez-vous, de rencontrer de nouvelles personnes et d’événements importants en général. Cela pourrait donc devenir un exercice bénéfique pour commencer à penser en anglais.

Lorsque tu crées des scénarios imaginaires dans ta tête, tu essaies de prévoir ce qui va se passer. Ainsi, tu peux être prêt(e) à parler des mêmes choses en anglais. De plus, cela t’aide à chercher de nouveaux mots, expressions et constructions dans ta pensée qui finiront par apparaître lorsque tu parleras dans la vie réelle. Ce n’est pas génial ?

Étape 5 - Tiens un journal ou un agenda 

En tant que grand fan de films et de séries, l’auteur de cet article adore l’utilisation de la narration à voix haute dans les films. C’est une technique unique qui montre les pensées du personnage lorsqu’il ne parle à personne. En général, les cinéastes utilisent la narration à voix haute quand les personnages lisent une lettre ou écrivent dans leurs journaux ou agendas. Et c’est assez logique.

Pourquoi ne pas essayer de faire la même chose ? Ou, si tu as déjà un journal ou un agenda, passe-le en anglais. Il est beaucoup plus facile d’améliorer la capacité à penser en anglais en mettant tes pensées sur papier. Donc, par exemple, planifie ta journée avec des puces et termine ta journée en écrivant comment tu t’es senti(e) aujourd’hui dans un journal en anglais.

Étape 6 - Apprends l’anglais en anglais 

C’est peut-être la meilleure règle pour tout étudiant en anglais, surtout pour ceux de niveau plus avancé. Quand tu as déjà un large vocabulaire et des connaissances de base en grammaire, la traduction n’est plus nécessaire. C’est plus déroutant pour ton cerveau de mémoriser de nouvelles informations et d’apprendre quelque chose en anglais. Alors, tiens-toi-en aux dictionnaires anglais-anglais comme le "Merriam-Webster Learner's Dictionary", et le processus sera plus rapide.

Étape 7 - Envoie des messages en anglais 

La règle est la suivante : quand tu envoies des messages à quelqu’un, tu penses et tu te parles à toi-même dans ta tête. Cela fait de l’envoi de messages une étape parfaite pour commencer à penser en anglais. Demande à l’un de tes amis de t’écrire dans au moins un réseau social, et cela te sera bénéfique. Bien sûr, il ne doit pas nécessairement s’agir de longues conversations. Commence par commenter des vidéos TikTok amusantes que vous vous envoyez mutuellement. En outre, tu peux trouver un correspondant sur l’une des applications de chat dont nous avons récemment parlé.

Pense en anglais avec Promova 

Promova peut t’aider avec plusieurs des étapes que nous avons suggérées plus haut pour commencer à penser en anglais. Tout d’abord, tu peux commencer avec nos flashcards. Elles sont conçues avec des images adorables et uniques pour t’aider à associer un mot ou une expression. Cela t’aidera à commencer à penser avec des mots individuels, puis avec des phrases simples. Deuxièmement, Promova t’offre la possibilité d’apprendre l’anglais en anglais. Toutes les définitions de mots et d’expressions sont écrites en anglais, toute la grammaire dans les vidéos est expliquée en anglais, et tous nos tuteurs parlent exclusivement en anglais. Enfin, et ce n’est pas moins important, pendant que tu apprends, tu peux te parler à toi-même avec une voix intérieure en anglais. Plus tu auras de pratique, mieux ce sera, et plus tôt les résultats se feront sentir.

Conclusions 

Penser en anglais peut sembler difficile au début, mais c’est une compétence accessible à tous les apprenants d’anglais, quel que soit leur vécu et leur âge. Tu n’as qu’à suivre nos étapes simples et croire en tes progrès. Cela peut arriver plus tard que tu ne l’espères, mais cela arrivera. Tout ce dont tu as besoin, c’est de penser.

FAQ

Combien de temps faut-il pour commencer à penser en anglais ?

Passer à la pensée en anglais ne se fera pas en un jour. Prépare-toi à cela. Il n’existe pas de solution magique à ce problème, si ce n’est le travail acharné et la constance. Selon les recherches de l’Institut du service extérieur, il faut 480 heures pour atteindre une fluidité de base en anglais. Après cette quantité de temps d’apprentissage, tu pourras penser en anglais avec plus ou moins de fluidité. Mais c’est presque ton objectif final. Après une semaine de pratique quotidienne, tu verras des progrès dans tes compétences de pensée en anglais. Sois patient(e) et ne renonce pas !

Dans quelle langue les personnes bilingues pensent-elles ?

Les personnes bilingues pensent dans les deux langues qu’elles connaissent, selon le contexte linguistique dans lequel elles se trouvent. Par exemple, un enfant qui a été élevé par des parents parlant deux langues différentes. Avec chaque parent, une personne bilingue parlera dans sa langue. Mais si les parents ne communiquent entre eux que dans une seule langue, il est plus probable que l’enfant utilise une langue commune pour eux tous.

Un fait intéressant a été découvert dans la recherche du professeur de linguistique et de langue anglaise Panos Athanasopoulos de l’Université de Lancaster. Il a montré que les personnes bilingues se comportent comme deux personnes différentes lorsqu’elles utilisent chaque langue. Les bilingues peuvent se concentrer sur des choses différentes selon la langue. C’est pourquoi ils ont une sorte de personnalités différentes dans chacune d’entre elles. Cela peut aussi faire partie de l’adaptation culturelle. Par exemple, en anglais, on doit utiliser différentes formes de mots et constructions de phrases pour paraître poli, tandis qu’en Italie, les gens disent tout exactement tel quel, sans y réfléchir à deux fois.

Mon cerveau fonctionne-t-il différemment lorsque je pense en anglais ?

Ce n’est pas une question simple et elle nécessite une approche scientifique pour y répondre. Techniquement, cela dépend du moment où tu as commencé à apprendre l’anglais. Les personnes bilingues qui ont appris une langue dès leur plus jeune âge ont une zone qui traite les deux langues. Cependant, pour les adultes qui apprennent l’anglais, une zone distincte se développe à proximité de la première. Par conséquent, penser en anglais implique le travail d’une zone légèrement différente de ton cerveau.

Est-il normal d’entendre ma propre voix dans ma tête ?

Il est peu probable que tu aies lu cet article à voix haute. Nous parions donc que tu l’as lu avec la voix dans ta tête ; tu peux "l’entendre" en ce moment même. Mais si tu n’as jamais lu à ce sujet, ne t’inquiète pas, nous l’avons tous. Une voix dans ta tête est appelée voix intérieure. Selon une étude du Département de linguistique de l’Université de la Colombie-Britannique, ton discours interne utilise un système principalement employé pour traiter la parole externe, c’est pourquoi tu peux "entendre" ta voix intérieure.

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